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議員辦父親節感恩按摩活動
臺中市議員張瀞分八日在競選籌備處舉辦父親節感恩按摩紓壓活動，現場擠進大批支持群眾，紅派要角到場站台高喊凍蒜，國民黨提名臺中市參選人盧秀燕（見圖）也到場切蛋糕高喊加油，展現超高人氣。
八八父親節，臺中市議員張瀞分在競選籌備處舉辦感謝爸爸活動，請來視障按摩師，為爸爸媽媽按摩紓壓，還有青創咖啡達人現場手沖咖啡，讓大家品嚐。雖然只是暖身活動，競選總部還沒有正式成立，但現場湧進大批支持群眾、擠得水洩不通。
前臺中縣議長黃正義、林敏霖、前臺中市議長張清堂及現任副議長張清照等紅派要角都親自到場站台力挺，國民黨臺中市長參選人立委盧秀燕也來切蛋糕加油。張瀞分曾擔任過豐原市民代表、豐原市長、豐原區長及六屆的台中縣議員，年底要競選連任台中市議員。
張瀞分說，自己當議員經歷過四位議長，四位議長都全力支持她競選連任，除了現任議長林士昌因為主持議事走不開，其他三位議長都親自到場高喊凍蒜，這證明自己的問政表現受肯定，她感謝議長們的情義相挺。
臺中市長參選人盧秀燕說，她和張瀞分有多項重大的聯合政見，包括打造豐原運動城、盡快讓東豐快速道路完工通車、恢復老人健保補助、市民憑身份證無限次參觀花博三大園區等等，對豐原人的需求、豐原的建設沒有人比張瀞分更了解、更認真。〔張瀞分優先！〕，盧秀燕呼籲大家集中選票、全力拉票、把票投給張瀞分，一定要讓張瀞分連任成功。
我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
「我這樣算便秘嗎？」
常常有人不太確定自己的排便習慣是否正常，我來告訴大家，如果你有以下「任何」一個症狀就算是便秘！
1.每週排便次數小於三次
2.有排便困難（包括排便時會痛或需很費力）
3.大便非常硬
4.感覺排便情趣用品批發不完全
便祕的原因可能有以下幾點：手指 潮吹
1.沒有攝取足夠的蔬菜、水果和全穀食物
2.飲食習慣改變，如出國旅行
3.缺乏運動
4.藥物引起的副作用
5.患有以便秘為主的腸躁症
6.排變習慣不良，如有便意時沒去上大號
7.骨盆腔肌肉不協調，無法適當的放鬆讓糞便排出
8.壓力大
9.其他（腸腫瘤，腸沾黏等）
何時應該就醫呢？我列出以下幾點參考：
1.症狀不適超過三週
2.合併胃痛
3.糞便變airjet電動吮吸杯ptt細
4.糞便帶血
5.有貧血症狀，如頭暈、無力、喘等
6.體重減輕
飲食方面應該要補充高纖食物（蔬菜、全穀），還可以嘗試吃香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等。此外蘋果、梅子、李子、黑棗汁也含有豐富的纖維質，可以幫助排便，但有些人食用過多會引起脹氣，建議依個人體質選用，配合充足的水分。
我簡單列出以上幾點推薦食物，各位有什麼好食物/撇步，不妨也告訴我喔！
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片:
shutterstock/aslysun
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